🕔今天17点01分14秒 咱们厚爱插足第四个气节——春分 🌸春分=春天往时一半了。 🌓这天日间和暮夜险些雷同长各为12小时； 💫春分恰恰是立春至立夏的90天中点。 插足五运六气二之气，此时春行冬令，天然行将升温回暖，但很快又会降温。 先来看春分三候： 🐦‍⬛春分初候元鸟至 ⚡春分二候雷乃发生 ⛈春分三候始电 🌿春分后，封藏在地下的阳气会升发得越来越旺 东说念主与天下相应动漫 h，是以彭老先生会说—— 春分后时令病多是下虚 比较往年动漫 h，本年春分后 要防范顷刻间的降温； 要提神身体气机畅通； 当心怒火偏旺（眼睛视物恍惚动漫 h，容易烦燥） 小当心肝木克脾土（脘腹胀满，入睡贫乏，寝息多梦） 当心身体郁热 -- 如何应答： 1⃣春分养生D少量：健脾 脾胃好了，身体里的瘀，郁，痰，滞垃圾就会比较少，身体气机自可是然就会比较畅通。 2⃣春分养生第二点：滋水涵木，补//肾精 趁便共享一个四豆浩气粥（见图5），既有补又有泻 3⃣春分养生第三点：合适畅通 春分之后，天然界的阳气像抽芽的草木般日渐鼎沸，这恰是咱们奴婢天下节拍当作筋骨的好时节。 天然，畅通要适量，微微出汗即可~ -- 春分养生犹如培植幼苗 既要松土（健脾）施肥（补//肾） 也要甩手光照（畅通） 🌱✨taylor swift ai换脸