刘涛 ai换脸 五款骨质疏松食疗方
一 巴戟杜仲牛鞭汤刘涛 ai换脸
杜仲30克,牛鞭1条,巴戟天50克,生姜10克。补肾壮阳强壮安膝:对骨质疏松、下肢乏力有疗效。
制法:把牛鞭汆掉膻味,切块,与杜仲、巴戟天、生姜同入锅内,煮沸后,用小火煮3小时,放调料。随餐食用。
二 猪骨汤
猪骨300克,乌豆30克。补肾、活血、祛风、利湿。
制法:乌豆泡软,与猪骨同入锅,加水,用武火煮沸,用文火煲3小时,加料。佐餐食用,用量自觉。
三 团鱼汤
telegram 偷拍团鱼1只,淮山药15克,枸杞子15克,骨碎补10克,桑寄生15克。补肾滋阴、健脾益气。
制法:把团鱼屠宰,去杂,洗净后与各料同炖,熟后加调料。吃肉喝汤。
四 红豆鲫鱼汤
活鲫鱼1条,红小豆30克,佐料适量。对骨质疏松症、肾炎水肿、糖尿病有疗效。
制法:鲫鱼去杂,放葱、姜、料酒、盐等调料,与红小豆同煮烂。分数次食用。
五 虾皮拌豆腐
嫩豆腐750克,虾皮50克,葱花、姜末各25克,麻油10克,精盐、味精极少。妥当万般骨质疏松症。
制法:虾皮洗净,放入碗中,用煮沸的开水焖泡10分钟,晾凉后,沥干水。将嫩豆腐入开水锅中煮一下,捞出,剖条后切成小方丁,放入盘碗内,盖上虾皮,加葱花、姜末、精盐、味精、麻油拌匀。佐餐服食。
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