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“往时在驾校，每天忙得脚不点地，心念念全在学员身上。”71岁的徐大伯回忆说，“可退休后，一下子闲了下来，心里倏得空落落的，干什么都提不勤奋。”为了填补内心的勤恳，10多年来，大伯一直用酒来麻木我方，可这却让他堕入了更深的窘境。“那些年，晚上根底睡不着，就算迷腌臜糊睡一会色色男孩，也睡得很回击稳。每天早上起来，头昏脑涨，心思出丑，吃什么都没胃口，躯壳也越来越差。”徐大伯无奈地摇了摇头。

旧年11月，在家东说念主的劝说下，徐大伯找到屈雪英中医生。

“大伯刚来的时辰，现象很不好。通过相易和会诊，我发现他的失眠主要缘于退休后的心理落差。恒久的不良心扉导致了肝郁脾虚，明星换脸进而出现了一系列躯壳症状。”屈医生深知，要治疗好徐大伯的失眠，必须从多个方面动手，于是决定精心理引导、中药针灸，再加上生存面目调养的“三段法”为大伯治疗。

“失眠的东说念主心里都结着冰，心理引导在失眠的治疗中至关蹙迫。”屈医生莫得急于开药，而是先和徐大伯聊起了天，引导他正视我方的心扉，积极濒临退休生存。同期，她还打发大伯的家东说念主，正常里要多陪陪大伯，让他感受到暄和和复旧。

针对徐大伯的情况，屈医生给他开了疏肝解郁、健脾益气的中药方剂，并蚁集针灸和穴位点压治疗。“除了来医馆针灸，屈医生还教我在家我方推拿穴位。现时，足三里、内关、神门这些穴位，我都很灵清了，每天都会按一按。”

另外，屈医生还开了一个生存调养方。“屈医生让我每天定期吃饭，多吃小米粥、山药炖汤等容易消化的食品。”徐大伯笑着说，“现时我的胃口很多了，躯壳也有劲气了。”在畅通方面，徐大伯听从屈医生的冷漠，每天坚握散布，还随着社区的其他老东说念主学起了太极拳。

“规则的生存面目对失眠患者终点蹙迫。合理的饮食、适量的畅通和精湛的作息，能匡助躯壳还原均衡，普及寝息质料。”屈医生防御强调。

经由4个多月的治疗，徐大伯的寝息有了剖析变化。“现时我每天能睡6个小时控制，这在往时险些不敢想。”徐大伯满脸笑脸，“心思变好了，精神也足了，又找回了当初在驾校时的那股劲。”

屈医生治疗失眠有两大权贵特色：一是全面空洞，从心理、中药、生存面目到赞成治疗，多管都下，针对失眠的根源和多样症状进行全标的的调养；二是充满东说念主文关怀，不仅关注患者的躯壳疾病，更珍惜他们的心理现象，耐性倾听患者的心声色色男孩，予以他们饱读吹和复旧。这种身心同治的圭表，让患者在休养躯壳疾病的同期，也能从头找复活活的信心和勇气。